Rückbildung
In der Rückbildungsgymnastik werden die natürlichen Rückbildungsvorgänge unterstützt, im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Mit gezielten Übungen stärken wir ganzheitlich alle Körperpartien (Beine, Po, Bauch, Brust und Rücken, Schultern und Arme). Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Durch Massagen und/oder Entspannungsübungen fördern wir das Wohlbefinden im Alltag nach der Geburt. Wir bieten sowohl Vormittags- als auch Abendkurse an. Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.
Die Kurse sind eine Kassenleistung und werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Bitte beachten: die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten nur für EINEN Rückbildungs-Kurs. Sollten Sie mehrere Kurse buchen, werden diese, ab dem zweiten Kurs, von uns an Sie privat in Rechnung gestellt.
Alle folgenden Kurse finden live in der Hebammenpraxis statt.
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten ( wöchentlich ):
6x100 Minuten dienstags 23.4.-11.6.24 von 9:30 - 11:10 Uhr
In den Pfingstferien findet am 21. & 28.6. KEIN Kurs statt.
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Katharina Böhmer
| Beginn der Veranstaltung | 23. April 2024, 09:30 |
| Ende der Veranstaltung | 11. Juni 2024, 11:10 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 144,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten (wöchentlich):
6 x 100 Minuten vom 24.4.-12.6.24 von 18:50 - 20:30Uhr
5 x mittwochs: 24.4, 8.5., 15.5., 5.6., 12.6., sowie 1 x freitags: 3.5.24
Info:
- Am 1.5. (Feiertag) findet kein Kurs statt. Ausweichtermin ist der 3.5.24
- In den Pfingstferien findet am 22.&29.5. kein Kurs statt.
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Katharina Böhmer
| Beginn der Veranstaltung | April 24, 2024 |
| Ende der Veranstaltung | Juni 11, 2024 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 144,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten (wöchentlich):
6 x 100 Minuten vom 24.4.-12.6.24 von 17:00 - 18:40 Uhr
5 x mittwochs: 24.4, 8.5., 15.5., 5.6., 12.6., sowie 1 x freitags: 3.5.24
Info:
- Am 1.5. (Feiertag) findet kein Kurs statt. Ausweichtermin ist der 3.5.24
- In den Pfingstferien findet am 22.&29.5. kein Kurs statt.
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Katharina Böhmer
| Beginn der Veranstaltung | 24. April 2024, 17:00 |
| Ende der Veranstaltung | 11. Juni 2024, 18:40 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 11 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 144,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Bitte Beachten:
Dies ist ein Kompaktkurs, der zweimal wöchentlich stattfindet, immer dienstags UND freitags von 12:20-13:35 Uhr.
Präsent- Kurszeiten ( 2x wöchentlich!! ):
8 x 75 Minuten Dienstag & Freitag vom 28.5.-25.6.24 immer 12:20 - 13:45 Uhr
Achtung: am 4.6.24 findet KEIN Kurs statt.
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Zoé Granzow
| Beginn der Veranstaltung | 28. Mai 2024, 12:20 |
| Ende der Veranstaltung | 25. Juni 2024, 13:35 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 144,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Der Kurs findet immer donnerstags, 13.06.-18.07.24 von 11:30-13:10uhr statt.
Der Kurs ist eine Kassenleistung
Kursleitung: Simone Kurek
| Beginn der Veranstaltung | 13. Juni 2024, 11:30 |
| Ende der Veranstaltung | 18. Juli 2024, 13:10 |
| Anmeldeschluss | 10. Juni 2024, 18:00 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Der Kurs findet 5 x dienstags präsent in der Hebammenpraxis, sowie 1 x freitags online statt!
Präsent- Kurszeiten:
Jeweils dienstags von 9:30 - 11:10 in der Hebammenpraxis an folgenden Tagen:
18.,25.6. & 2.,9.,16.7.24
Online-Kurszeit:
Freitag von 9:00-10:40
am 21.6.24!
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Katharina Böhmer
| Beginn der Veranstaltung | 18. Juni 2024, 09:30 |
| Ende der Veranstaltung | 16. Juli 2024, 11:10 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 7 |
| Freie Plätze | 3 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 144,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Kurszeiten (wöchentlich):
5 x mittwochs von 17:20 - 19:00 Uhr in der Hebammenpraxis.
1 x freitags von 9:00 - 10:40 ONLINE am 21.6.24
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Katharina Böhmer
| Beginn der Veranstaltung | 19. Juni 2024, 17:20 |
| Ende der Veranstaltung | 17. Juli 2024, 19:00 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 7 |
| Freie Plätze | 3 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 144,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Bitte Beachten:
Dies ist ein Kompaktkurs, der zweimal wöchentlich stattfindet, immer montags von 9:45-11:00 Uhr UND mittwochs von 12:15-13:30 Uhr.
Präsent- Kurszeiten ( 2x wöchentlich!! ):
8 x 75 Minuten Montag & Mittwoch vom 15.7.-7.8.24. Montags immer um 9:45-11:00 Uhr und mittwochs immer um 12:15 - 13:30 Uhr.
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Leonie Hechler
| Beginn der Veranstaltung | 15. Juli 2024, 09:45 |
| Ende der Veranstaltung | 07. August 2024, 13:30 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 2 |
| Freie Plätze | 8 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 144,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten ( wöchentlich ):
8x 75 Minuten dienstags 17.09.-05.11.24 von 9:45 - 11:00Uhr
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Leonie Hechler
| Beginn der Veranstaltung | 17. September 2024, 09:45 |
| Ende der Veranstaltung | 05. November 2024, 11:00 |
| Anmeldeschluss | September 16, 2024 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 2 |
| Freie Plätze | 8 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 144,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |