yoga&fitness für mütter

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest wieder Sport machen.

Core Connection bietet dir unter geschulter Anleitung den idealen Wiedereinstieg ins Ganzkörpertraining.

Der Fokus bleibt zunächst dabei, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur auch bei komplexerem Training zu integrieren und zu stärken.

Wir freuen uns auf dich!

Kurszeiten (wöchentlich):

6 x 60 Minuten

freitags 19.7. ; 26.7. und 2.8.24  von 17:30-18:30 Uhr

Anschließend montags 5.8. ; 12.8. und 19.8.24 von 17:30-18:30 Uhr.

Der gesamte Kurs kostet 90 €, gerne zur ersten Kursstunde mitbringen. 

Bei Kapazität ist auch eine einzelne Schnupperstunde möglich.

Bei Interesse gerne unter 0151-29051448 melden

YOGA 09.09.-25.11.24

immer montags, 19-20:30Uhr

NICHT!am 28.10.24

10x90min, 200€

Die Gebühr gerne zur ersten Stunde in bar mitbringen.

Fehlstunden können in den anderen Kursen oder specials nachgeholt werden!

Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen und Mütter (nach abgeschlossener Rübi). Wir stärken mit gezielten Übungen unser inneres und äußeres Gleichgewicht. Atmen&üben, atmen&lächeln, atmen&sich immer besser fühlen ist die Devise.

Ich freu mich auf ein schönes&nährendes Yoga mit euch!

Namasté,

Simone:-)

YOGA 12.09.-28.11.24

immer donnerstags, 09:30-11Uhr (mit Kind möglich)

NICHT!am 03. & 31.10.24

10x90min, 200€

Die Gebühr gerne zur ersten Kursstunde in bar mitbringen.

Fehlstunden können in den anderen Kursen oder specials nachgeholt werden!

Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen und Mütter (nach abgeschlossener Rübi). Wir stärken mit gezielten Übungen unser inneres und äußeres Gleichgewicht. Atmen&üben, atmen&lächeln, atmen&sich immer besser fühlen ist die Devise.

Ich freu mich auf ein schönes&nährendes Yoga mit euch!

Namasté,

Simone:-)

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest wieder Sport machen.

Core Connection bietet dir unter geschulter Anleitung den idealen Wiedereinstieg ins Ganzkörpertraining.

Der Fokus bleibt zunächst dabei, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur auch bei komplexerem Training zu integrieren und zu stärken.

Grundsätzlich ist der Kurs ohne Kinder angedacht, sollte keine Kinderbetreuung möglich sein können die Kleinen jedoch gerne nach Rücksprache mitkommen.

Wir freuen uns auf dich!

Kurszeiten (wöchentlich):

8x 60 Minuten

dienstags 17.09.-05.11.24 von 11:15- 12:15 Uhr

Der gesamte Kurs kostet 120 €, gerne zur ersten Kursstunde mitbringen. 

Bei Kapazität ist auch eine einzelne Schnupperstunde möglich.
Bei Interesse gerne unter 0151-29051448 melden.

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest wieder Sport machen.

Core Connection bietet dir unter geschulter Anleitung den idealen Wiedereinstieg ins Ganzkörpertraining.

Der Fokus bleibt zunächst dabei, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur auch bei komplexerem Training zu integrieren und zu stärken.

Wir freuen uns auf dich!

Kurszeiten (wöchentlich):

8x 60 Minuten

donnerstags 31.10.-19.12.24 von 17:45-18:45 Uhr

Der gesamte Kurs kostet 120 €, gerne zur ersten Kursstunde mitbringen. 

Bei Kapazität ist auch eine einzelne Schnupperstunde möglich.

Bei Interesse gerne unter 0179-4182691 melden.

YOGA MOntagsSpecial, 25.11.24,19-20:30Uhr

20€ als dropin bar vor Ort

Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.

Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!

Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!

Namasté

Simone Kurek:-)

YOGA MOntagsSpecial, 02.12.24,19-20:30Uhr

20€ als dropin bar vor Ort

Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.

Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!

Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!

Namasté

Simone Kurek:-)

YOGA DOnnerstagsSpecial (mit Kind möglich!)05.12.24, 9:30-11Uhr, 

20€ als dropin bar vor Ort

Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.

Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!

Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!

Namasté

Simone Kurek:-)

YOGA MOntagsSpecial, 09.12.24, 19-20:30Uhr

20€ als dropin bar vor Ort

Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.

Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!

Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!

Namasté

Simone Kurek:-)

YOGA DOnnerstagsSpecial (mit Kind möglich!)12.12.24, 9:30-11Uhr, 

20€ als dropin bar vor Ort

Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.

Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!

Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!

Namasté

Simone Kurek:-)