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Rückbildung

In der Rückbildungsgymnastik werden die natürlichen Rückbildungsvorgänge unterstützt, im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Mit gezielten Übungen stärken wir ganzheitlich alle Körperpartien (Beine, Po, Bauch, Brust und Rücken, Schultern und Arme). Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Durch Massagen und/oder Entspannungsübungen fördern wir das Wohlbefinden im Alltag nach der Geburt. Wir bieten sowohl Vormittags- als auch Abendkurse an. Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.

Die Kurse sind eine Kassenleistung und werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Bitte beachten: die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten nur für EINEN Rückbildungs-Kurs. Sollten Sie mehrere Kurse buchen, werden diese, ab dem zweiten Kurs, von uns an Sie privat in Rechnung gestellt.

Alle folgenden Kurse finden live in der Hebammenpraxis statt.

Rückbildung mit Kind 15.07.-02.09.25, Di, 9:45-11:00

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsent- Kurszeiten ( wöchentlich ): 
8x 75 Minuten dienstags 15.07.-02.09.25 von 9:45 - 11:00Uhr

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Leonie Hechler

Beginn der Veranstaltung 15. Juli 2025, 09:45
Ende der Veranstaltung 02. September 2025, 11:00
Anmeldeschluss Juli 14, 2025
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 12
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind Kompaktkurs 28.07.-15.08.25; montags und freitags 10:00-11:40 Uhr

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Bitte Beachten:
Dies ist ein Kompaktkurs, der zweimal wöchentlich stattfindet, immer montags und freitags von 10:00-11:40 Uhr.

Präsent- Kurszeiten ( 2x wöchentlich!! ): 
6 x 100 Minuten Montag & Freitag vom 28.7.-15.8.25, immer um 10:00-11:40 Uhr.

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Zoé Granzow 

Beginn der Veranstaltung 28. Juli 2025, 10:00
Ende der Veranstaltung 15. August 2025, 11:40
max. Teilnehmer 12
Teilnehmer 12
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind Kompaktkurs 28.07.-15.08.25; montags und freitags 12:00-13:40 Uhr

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Bitte Beachten:
Dies ist ein Kompaktkurs, der zweimal wöchentlich stattfindet, immer montags und freitags von 10:00-11:40 Uhr. 

Präsent- Kurszeiten ( 2x wöchentlich!! ): 
6 x 100 Minuten Montag & Freitag vom 28.7.-15.8.25, immer um 12:00-13:40 Uhr.

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Zoé Granzow 

Beginn der Veranstaltung 28. Juli 2025, 12:00
Ende der Veranstaltung 15. August 2025, 13:40
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 10
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind 08.09.-13.10.25; um 9:20-11:00

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsenz-Kurszeiten
6x 100 Minuten, immer montags von 9:20-11:00 Uhr in der Hebammenpraxis Feudenheim (Feldstraße 115) vom 08.09.-13.10.25.

 

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Zoé Granzow 

 

 

Beginn der Veranstaltung 08. September 2025, 09:20
Ende der Veranstaltung 13. Oktober 2025, 11:00
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 10
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung ohne Kind 17.9.-22.10.25 / 17:15-18:45

Präsent- Kurszeiten: 

 7x90 Minuten vom 17.9. - 22.10.25 von 17:15-18:45Uhr

6 x mittwochs und 1 x montags.

Die Kursdaten lauten: 17., 22., 24.9., 1., 8., 15., 22.10.25

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 17. September 2025, 17:15
Ende der Veranstaltung 22. Oktober 2025, 18:45
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 10
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung ohne Kind 17.9.-22.10.25 / 19:00-20:30

Präsent- Kurszeiten: 

 7x90 Minuten vom 17.9. - 22.10.25 von 19:00 - 20:30Uhr

6 x mittwochs und 1 x montags.

Die Kursdaten lauten: 17., 22., 24.9., 1., 8., 15., 22.10.25

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 17. September 2025, 19:00
Ende der Veranstaltung 22. Oktober 2025, 20:30
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 11
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind 18.09.-23.10.2025, Do, 11:30-13:10uhr

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Der Kurs findet immer donnerstags, 18.09.-23.10.2025 von 11:30-13:10uhr statt.

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, wenn du z.B. schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Simone Kurek

 

Beginn der Veranstaltung 18. September 2025, 11:30
Ende der Veranstaltung 23. Oktober 2025, 13:10
max. Teilnehmer 9
Teilnehmer 9
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder 160,-€ als Privatleistung
Veranstaltungskategorien Rückbildung