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Rückbildung

In der Rückbildungsgymnastik werden die natürlichen Rückbildungsvorgänge unterstützt, im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Mit gezielten Übungen stärken wir ganzheitlich alle Körperpartien (Beine, Po, Bauch, Brust und Rücken, Schultern und Arme). Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Durch Massagen und/oder Entspannungsübungen fördern wir das Wohlbefinden im Alltag nach der Geburt. Wir bieten sowohl Vormittags- als auch Abendkurse an. Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.

Die Kurse sind eine Kassenleistung und werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Bitte beachten: die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten nur für EINEN Rückbildungs-Kurs. Sollten Sie mehrere Kurse buchen, werden diese, ab dem zweiten Kurs, von uns an Sie privat in Rechnung gestellt.

Alle folgenden Kurse finden live in der Hebammenpraxis statt.

Rückbildung mit Kind 23.4.-11.6.24, Di, 9:30-11:10

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsent- Kurszeiten ( wöchentlich ): 
6x100 Minuten dienstags 23.4.-11.6.24 von 9:30 - 11:10 Uhr

In den Pfingstferien findet am 21. & 28.6. KEIN Kurs statt.

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 23. April 2024, 09:30
Ende der Veranstaltung 11. Juni 2024, 11:10
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 10
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung

Es tut uns leid, die Veranstaltung ist voll und wir können keine weiteren Anmeldungen mehr annehmen.

Rückbildung ohne Kind 24.4.-12.6.24, Mi 18:50-20:30 Uhr

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsent- Kurszeiten (wöchentlich): 

6 x 100 Minuten vom 24.4.-12.6.24 von 18:50 - 20:30Uhr

5 x mittwochs: 24.4, 8.5., 15.5., 5.6., 12.6., sowie 1 x freitags: 3.5.24

Info:

- Am 1.5. (Feiertag) findet kein Kurs statt.  Ausweichtermin ist der 3.5.24

- In den Pfingstferien findet am 22.&29.5. kein Kurs statt.

 

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung April 24, 2024
Ende der Veranstaltung Juni 11, 2024
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 10
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung ohne Kind 24.4.-12.6.24, Mi 17-18:40 Uhr

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsent- Kurszeiten (wöchentlich): 
6 x 100 Minuten vom 24.4.-12.6.24 von 17:00 - 18:40 Uhr

5 x mittwochs: 24.4, 8.5., 15.5., 5.6., 12.6., sowie 1 x freitags: 3.5.24

Info:

- Am 1.5. (Feiertag) findet kein Kurs statt. Ausweichtermin ist der 3.5.24

- In den Pfingstferien findet am 22.&29.5. kein Kurs statt.

 

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 24. April 2024, 17:00
Ende der Veranstaltung 11. Juni 2024, 18:40
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 11
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind Kompaktkurs 28.5.-25.6.24;  12:20-13:35

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Bitte Beachten:
Dies ist ein Kompaktkurs, der zweimal wöchentlich stattfindet, immer dienstags UND freitags von 12:20-13:35 Uhr.

Präsent- Kurszeiten ( 2x wöchentlich!! ): 
8 x 75 Minuten Dienstag & Freitag vom 28.5.-25.6.24 immer 12:20 - 13:45 Uhr

Achtung: am 4.6.24 findet KEIN Kurs statt.

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Zoé Granzow

Beginn der Veranstaltung 28. Mai 2024, 12:20
Ende der Veranstaltung 25. Juni 2024, 13:35
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 10
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind ab 13.06.24, Do, 11:30-13:10uhr

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Der Kurs findet immer donnerstags, 13.06.-18.07.24 von 11:30-13:10uhr statt. 

Der Kurs ist eine Kassenleistung

Kursleitung: Simone Kurek

 

Beginn der Veranstaltung 13. Juni 2024, 11:30
Ende der Veranstaltung 18. Juli 2024, 13:10
Anmeldeschluss 10. Juni 2024, 18:00
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 10
Freie Plätze 0
Einzelpreis Kassenleistung
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind 18.6.-16.7.24/9:30 - 11:10

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

 

Der Kurs findet 5 x dienstags präsent in der Hebammenpraxis, sowie 1 x freitags online statt!

 

 

Präsent- Kurszeiten
Jeweils dienstags von 9:30 - 11:10 in der Hebammenpraxis an folgenden Tagen:

18.,25.6. & 2.,9.,16.7.24

Online-Kurszeit:

Freitag von 9:00-10:40

am 21.6.24!

 

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

 

Beginn der Veranstaltung 18. Juni 2024, 09:30
Ende der Veranstaltung 16. Juli 2024, 11:10
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 8
Freie Plätze 2
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung ohne Kind 19.6.-17.7.24 / 17:20-19:00

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Kurszeiten (wöchentlich): 

5 x mittwochs von 17:20 - 19:00 Uhr in der Hebammenpraxis.

1 x freitags von 9:00 - 10:40 ONLINE am 21.6.24

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 19. Juni 2024, 17:20
Ende der Veranstaltung 17. Juli 2024, 19:00
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 7
Freie Plätze 3
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind Kompaktkurs 15.7.-7.8.24; montags 9:45 - 11:00 und mittwochs 12:15 - 13:30 (2)

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Bitte Beachten:
Dies ist ein Kompaktkurs, der zweimal wöchentlich stattfindet, immer montags von 9:45-11:00 Uhr UND mittwochs von 12:15-13:30 Uhr.

Präsent- Kurszeiten ( 2x wöchentlich!! ): 
8 x 75 Minuten Montag & Mittwoch vom 15.7.-7.8.24. Montags immer um 9:45-11:00 Uhr und mittwochs immer um 12:15 - 13:30 Uhr.

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Leonie Hechler

Beginn der Veranstaltung 15. Juli 2024, 09:45
Ende der Veranstaltung 07. August 2024, 13:30
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 2
Freie Plätze 8
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung ohne Kind 11.9.-16.10.24 , Mi 17-18:40

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsent- Kurszeiten (wöchentlich): 
Jeweils mittwochs 6 x 100 Minuten vom 11.9.-16.10.24 von 17:00 - 18:40 Uhr

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 11. September 2024, 17:00
Ende der Veranstaltung 16. Oktober 2024, 18:40
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 0
Freie Plätze 10
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung ohne Kind 11.9.-16.10.24 , Mi 18:50-20:30

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsent- Kurszeiten (wöchentlich): 
Jeweils mittwochs 6 x 100 Minuten vom 11.9.-16.10.24 von 18:50 - 20:30 Uhr

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 11. September 2024, 18:50
Ende der Veranstaltung 16. Oktober 2024, 20:30
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 0
Freie Plätze 10
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung