Das Kursangebot ist gestaltet als ein ganzheitliches Training, dass in jeder Übung, in jeder Bewegung die Tiefenmuskulatur und deren Vernetzung in den Fokus rückt.
Das Training eignet sich für Menschen jeden Alters. Jede Stunde ist neu gestaltet und abwechslungsreich, jede Übung trainiert Haltung, Tiefenmuskulatur und Beweglichkeit und ist Beckenboden-, Faszien-, Schultergürtel- sowie Rückentraining – quasi ein Ganzkörpertraining!
Der anatomisch fundierte Ansatz dieses Konzeptes beruht auf meiner Bewegungserfahrung, meinem Studium für Sportwissenschaften, jahrzehntelanger Yogapraxis sowie meiner vielseitigen Ausbildung in der CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung. Der Fokus auf die Anleitung zur Selbsthilfe ist wesentliche Grundlage meines Trainings. Maßgeblich verhelfen das präzise und achtsame Coaching sowie die therapeutische Qualität in jeder Übung zu schnellen Erfolgen.
Kursdetails
Donnerstags ab dem 5.09.2024 von 18.00 - 19.00 Uhr (die ersten beiden Termine starten um 18:30h!)
Kosten: 155,- €/ 10-er Karte
(Der CANTIENICA–Rücken-Präventions-Kurs ist von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V zertifiziert)
Kursleitung:
Corinna Störzinger (Sport- und Erziehungwissenschaftlerin M.A.)
Info und Anmeldung:
Mobil: 0157 54429981