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Rückbildung

In der Rückbildungsgymnastik werden die natürlichen Rückbildungsvorgänge unterstützt, im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Mit gezielten Übungen stärken wir ganzheitlich alle Körperpartien (Beine, Po, Bauch, Brust und Rücken, Schultern und Arme). Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Durch Massagen und/oder Entspannungsübungen fördern wir das Wohlbefinden im Alltag nach der Geburt. Wir bieten sowohl Vormittags- als auch Abendkurse an. Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.

Die Kurse sind eine Kassenleistung und werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Bitte beachten: die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten nur für EINEN Rückbildungs-Kurs. Sollten Sie mehrere Kurse buchen, werden diese, ab dem zweiten Kurs, von uns an Sie privat in Rechnung gestellt.

Alle folgenden Kurse finden live in der Hebammenpraxis statt.

Rückbildung mit Kind 09.10. - 20.11.24; um 10:00-11:30 Uhr

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsenz-Kurszeiten
Immer mittwochs von 10:00-11:30 Uhr in der Hebammenpraxis vom 09.10. - 20.11.24.

Achtung! Am 30.10.24 findet kein Kurs statt.

 

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Zoé Granzow 

 

Beginn der Veranstaltung 09. Oktober 2024, 10:00
Ende der Veranstaltung 20. November 2024, 11:30
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 8
Freie Plätze 2
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung ohne Kind 6.11.-11.12.24, Mi 17:00-18:40

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsent- Kurszeiten (wöchentlich): 
Jeweils mittwochs 6 x 100 Minuten vom 6.11.-11.12.24 von 17:00 - 18:40 Uhr

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 06. November 2024, 17:00
Ende der Veranstaltung 11. Dezember 2024, 18:40
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 6
Freie Plätze 4
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung ohne Kind 6.11.-11.12.24, Mi 18:50-20:30

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsent- Kurszeiten (wöchentlich): 
Jeweils mittwochs 6 x 100 Minuten vom 6.11.-11.12.24 von 18:50 - 20:30 Uhr

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Katharina Böhmer

Beginn der Veranstaltung 06. November 2024, 18:50
Ende der Veranstaltung 11. Dezember 2024, 20:30
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 1
Freie Plätze 9
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung
Rückbildung mit Kind 27.11.24 - 15.01.25; um 10:00-11:30 Uhr

Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.

Präsenz-Kurszeiten
Immer mittwochs von 10:00-11:30 Uhr in der Hebammenpraxis vom 27.11.24 -15.01.25.

Achtung! Am 25.12.24 und am 01.01.25 findet kein Kurs statt.

 

Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.

Kursleitung: Zoé Granzow 

 

Beginn der Veranstaltung 27. November 2024, 10:00
Ende der Veranstaltung 15. Januar 2025, 11:30
max. Teilnehmer 10
Teilnehmer 2
Freie Plätze 8
Einzelpreis Kassenleistung oder Privat 144,00
Veranstaltungskategorien Rückbildung