yoga&fitness für mütter

beckenboden! kurs vom 18.09.-13.11.2025, 17:30-18:45uhr

8x75min

 NECKARSTADT!!!

NEU!   im schönen SomaYoga in der Langstr.7, 68169 MA    NEU!

NICHT! am 30.10.2025

Dieser Kurs ist über die zentrale Prüfstelle für Präventionskurse zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschußt!

spüren, verstehen & stärken

Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.

Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!

Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.

160€ bar zur ersten Kursstunde.

Fehlstunden können in Rücksprache zu den specials oder in meinen jeweils laufenden Kursen nachgeholt werden.

Kursleitung: Simone Kurek:-)

YOGA SAmstagsSpecial 20.09.2025, 09:30-11Uhr

20€ bar als dropin

Dieser Kurs eignet sich für ALLE (w/m/d) ab 16.

Gut gelaunt, gestärkt, gedehnt und entspannt ins Wochenende starten!

Laßt die Kinder bei den Großeltern oder Babysittern und gönnt euch auch mal als Paar eine kurze Auszeit (und danach noch einen schönen Kaffee in den umliegenden Cafes;-), um die Akkus wieder aufzuladen.

Ich freu mich!

Namasté,

beckenboden!

Einzelstunde  zum Schnuppern und/oder Nachholen am 17.11.2025, 18 - 19:15uhr

spüren, verstehen & stärken

Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.

Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!

Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.

20€ bar, als dropin vor Ort

Kursleitung: Simone Kurek:-)

YOGA MOntagsSpecial, 17.11.2025, 19:30-21Uhr

23€ als dropin bar vor Ort

Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.

Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!

Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!

Namasté

Simone Kurek:-)

beckenboden! neckarstadt!!!

NEU!   der Kurs findet im schönen somaYoga in der Langstr.7,16869 MA statt    NEU!

Einzelstunde  zum Schnuppern und/oder Nachholen am 20.11.2025, 17:30-18:45uhr

spüren, verstehen & stärken

Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.

Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!

Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.

20€ bar, als dropin vor Ort

Kursleitung: Simone Kurek:-)

beckenboden!

Einzelstunde  zum Schnuppern und/oder Nachholen am 24.11.2025, 18 - 19:15uhr

spüren, verstehen & stärken

Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.

Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!

Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.

20€ bar, als dropin vor Ort

Kursleitung: Simone Kurek:-)

YOGA MOntagsSpecial, 24.11.2025, 19:30-21Uhr

23€ als dropin bar vor Ort

Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.

Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!

Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!

Namasté

Simone Kurek:-)

beckenboden! neckarstadt!!!

NEU!   der Kurs findet im schönen somaYoga in der Langstr.7,16869 MA statt    NEU!

Einzelstunde  zum Schnuppern und/oder Nachholen am 27.11.2025, 17:30-18:45uhr

spüren, verstehen & stärken

Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.

Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!

Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.

20€ bar, als dropin vor Ort

Kursleitung: Simone Kurek:-)

beckenboden!

Einzelstunde  zum Schnuppern und/oder Nachholen am 01.12.2025, 18 - 19:15uhr

spüren, verstehen & stärken

Mit meinem bunten Erfahrungsschatz als Hebamme, Beckenboden&Inkontinenztrainerin, sowie Yogalehrerin arbeiten wir mit verschiedenen Techniken am Beckenboden ( letztlich aber auch einfach am und mit dem ganzen Körper! ) einer anständigen Aufrichtung, Stabilisierung und Flexibilität.

Hier wird geschwitzt, gedehnt, gelacht und verstanden, was DEIN ! Körper so braucht!

Bring bitte ein eigenes Handtuch mit, für den Rest ist gesorgt.

20€ bar, als dropin vor Ort

Kursleitung: Simone Kurek:-)

YOGA MOntagsSpecial, 01.12.2025, 19:30-21Uhr

23€ als dropin bar vor Ort

Wir stärken nach abgeschlossener Rückbildungsgymnastik den Körper, Geist&Seele.

Körperwahrnehmung, Atmung, aufgerichtete Haltung, kräftigende Bewegung, geschmeidige Dehnung unterstützt durch eine freundlich-fröhliche Grundeinstellung sowie Anfangs-&Schlußentspannung stabilisieren dich für die Herausforderungen des täglichen Lebens!

Ich freu mich auf eine schöne Zeit mit euch!

Namasté

Simone Kurek:-)