Yoga für Schwangere, donnerstags 1.2.24 - 21.3.24 (18:30)

Der Kurs findet 1x wöchentlich immer donnerstags vom 1. Februar bis 21. März 2024 von 18:30 - 20:00 Uhr statt (8x90 Minuten).

Dieser Kurs findet live in der Hebammenpraxis Feudenheim statt.
Auf Wunsch ist eine Teilnahme auch online möglich, dazu bitte die Kursleiterin kontaktieren.

Der Kurs wird ist von der ZPP zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Kosten: 160€

Der Kurs ist geeignet für schwangere Frauen zwischen der 16. und 41.SSW, es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig.


Einige Tage vor Kursbeginn wird eine Infomail mit allen aktuellen Infos, sowie der Kontoverbindung, zum überweisen der Kursgebühr, verschickt.

Kursleitung:
Karolin Huschak

Kursbeschreibung:

Im Kurs Yoga für Schwangere, nehmen wir uns Zeit für Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit. Sanfte Yogaübungen bringen neue Kraft und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor oder lindern sie. Atemübungen und das Wunder des Tönens helfen in die Entspannung und in den liebevollen Kontakt mit sich selbst und dem ungeborenen Kind. Massage- und Entspannungstechniken lassen uns eintauchen in die Ruhe des gegenwärtigen Augenblicks.

„Wenn wir zum gegenwärtigen Augenblick zurückkehren, kommen wir mit den Wundern des Lebens in uns und um uns in Berührung.
Wir freuen uns an ihnen und brauchen auf Frieden und Freude nicht erst bis morgen zu warten.“

Thich Nhat Hanh
Vietnamesischer Zen-Meister

Der Kurs ist bei normalem Schwangerschaftsverlauf für Schwangere ab der 16. SSW abgestimmt und eignet sich sehr gut als Ergänzung zu einem Geburtsvorbereitungskurs. Eine Mentale, körperliche und emotionale Stärkung für die Schwangerschaft und vorbereitend auf die Geburt und die Zeit danach.