Yoga für Schwangere ab 18.09.-06.11.23 17:00-18:15 Uhr (3)

Der Kurs findet 1x wöchentlich immer montags, vom 18.09. bis 06.11.23,  jeweils von 17:00 -18:15 Uhr, statt (7x75 Minuten).

Der Kurs findet live in der Hebammenpraxis statt, auf Wunsch und nach Absprache ist eine hybrid Teilnahme möglich.

Der Kurs ist für alle Schwangere ab der 16. SSW bis zur Geburt geeignet, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Der Kurs wird ist von der ZPP zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen bezuschusst.
Kosten: 160€

Kursleitung: Karolin Huschak

Im Kurs Yoga für Schwangere, mit Karolin Huschak, nehmen wir uns Zeit für Entspannung, Bewegung und Achtsamkeit. Sanfte Yogaübungen bringen neue Kraft und beugen Schwangerschaftsbeschwerden vor oder lindern sie. Atemübungen und das Wunder des Tönens helfen in die Entspannung und in den liebevollen Kontakt mit sich selbst und dem ungeborenen Kind. Massage- und Entspannungstechniken lassen uns eintauchen in die Ruhe des gegenwärtigen Augenblicks.

„Wenn wir zum gegenwärtigen Augenblick zurückkehren, kommen wir mit den Wundern des Lebens in uns und um uns in Berührung.
Wir freuen uns an ihnen und brauchen auf Frieden und Freude nicht erst bis morgen zu warten.“

Thich Nhat Hanh
Vietnamesischer Zen-Meister

Der Kurs ist bei normalem Schwangerschaftsverlauf für Schwangere ab der 16. SSW abgestimmt.