Rückbildung
In der Rückbildungsgymnastik werden die natürlichen Rückbildungsvorgänge unterstützt, im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Mit gezielten Übungen stärken wir ganzheitlich alle Körperpartien (Beine, Po, Bauch, Brust und Rücken, Schultern und Arme). Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Durch Massagen und/oder Entspannungsübungen fördern wir das Wohlbefinden im Alltag nach der Geburt. Wir bieten sowohl Vormittags- als auch Abendkurse an. Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.
Die Kurse sind eine Kassenleistung und werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Bitte beachten: die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten nur für EINEN Rückbildungs-Kurs. Sollten Sie mehrere Kurse buchen, werden diese, ab dem zweiten Kurs, von uns an Sie privat in Rechnung gestellt.
Alle folgenden Kurse finden live in der Hebammenpraxis statt.
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten ( wöchentlich ):
6x90Minuten Dienstags4.11.-9.12.25 von 17:30-19:00 Uhr
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung:Karolin Huschak
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| Beginn der Veranstaltung | 04. November 2025, 17:30 |
| Ende der Veranstaltung | 09. Dezember 2025, 19:00 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 13 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 160,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Beginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten: Mittwochs 7x90 Minuten vom 5.10.-17.11.25 von 18:30-20:00Uhr
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Katharina Böhmer
| Beginn der Veranstaltung | 05. November 2025, 18:30 |
| Ende der Veranstaltung | 17. Dezember 2025, 20:00 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder 160,-€ als Privatleistung |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung, Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten ( wöchentlich ):
6x90Minuten Dienstags 11.11.-16.12.25 von 09:30 - 11:00Uhr
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung:Sarah Boy
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| Beginn der Veranstaltung | 11. November 2025, 09:30 |
| Ende der Veranstaltung | 16. Dezember 2025, 11:00 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 12 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 160,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Der Kurs findet immer donnerstags, 13.11.-18.12.2025 von 11:30-13:10uhr statt.
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, wenn du z.B. schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Simone Kurek
| Beginn der Veranstaltung | 13. November 2025, 11:30 |
| Ende der Veranstaltung | 18. Dezember 2025, 13:10 |
| max. Teilnehmer | 1 |
| Teilnehmer | 13 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder 160,-€ als Privatleistung |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten ( wöchentlich):
6x90Minuten, montags vom 5.1.-9.2.2026, immer 09:30-11.00 Uhr
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Sarah Boy
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| Beginn der Veranstaltung | 05. Januar 2026, 09:30 |
| Ende der Veranstaltung | 09. Februar 2026, 11:00 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 13 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 160,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Präsent- Kurszeiten ( wöchentlich ):
6x90Minuten vom 07.01.- 11.02.26, immer mittwochs von 09:30 - 11:00Uhr
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Karolin Huschak
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| Beginn der Veranstaltung | 07. Januar 2026, 09:30 |
| Ende der Veranstaltung | 11. Februar 2026, 11:00 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 11 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder Privat 160,00 |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Mittwochs 6x100 Minuten vom 7.1.-11.2.26 von 18:30 - 20:10Uhr
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Katharina Böhmer
| Beginn der Veranstaltung | 07. Januar 2026, 18:30 |
| Ende der Veranstaltung | 11. Februar 2026, 20:10 |
| max. Teilnehmer | 8 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder 160,-€ als Privatleistung |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Der Kurs findet immer donnerstags, 15.01.-19.02.2026 von 09:30-11:10uhr statt.
(6x100min)
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, wenn du z.B. schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Simone Kurek
Solidarisches Prinzip in unseren Kursen
| Beginn der Veranstaltung | 15. Januar 2026, 09:30 |
| Ende der Veranstaltung | 19. Februar 2026, 11:10 |
| max. Teilnehmer | 5 |
| Teilnehmer | 9 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder 160,-€ als Privatleistung |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6-8 Wochen liegen.
Der Kurs findet immer dienstags, 16:30-18:10uhr statt.
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, wenn du z.B. schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Simone Kurek
Solidarisches Prinzip in unseren Kursen
| Beginn der Veranstaltung | 03. Februar 2026, 16:30 |
| Ende der Veranstaltung | 10. März 2026, 18:10 |
| max. Teilnehmer | 9 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder 160,-€ als Privatleistung |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |
7x90 Minuten vom 25.2.-22.426 von 17:15-18:45Uhr
Die Kursdaten lauten: 25.2., 4., 11., 18., 25., 15., 22.4.26
Wahrend der Osterferien BaWü findet der Kurs NICHT statt!
Der Kurs ist eine Kassenleistung, kann aber auch privat gebucht werden, zum Beispiel wenn du schon einen anderen Rückbildungskurs gebucht hast und trotzdem noch etwas für dich tun möchtest.
Kursleitung: Katharina Böhmer
| Beginn der Veranstaltung | 25. Februar 2026, 17:15 |
| Ende der Veranstaltung | 22. April 2026, 18:45 |
| max. Teilnehmer | 10 |
| Teilnehmer | 10 |
| Freie Plätze | 0 |
| Einzelpreis | Kassenleistung oder 160,-€ als Privatleistung |
| Veranstaltungskategorien | Rückbildung |