Rückbildung
In der Rückbildungsgymnastik werden die natürlichen Rückbildungsvorgänge unterstützt, im Mittelpunkt steht die bewusste Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde. Mit gezielten Übungen stärken wir ganzheitlich alle Körperpartien (Beine, Po, Bauch, Brust und Rücken, Schultern und Arme). Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen angepasst. Durch Massagen und/oder Entspannungsübungen fördern wir das Wohlbefinden im Alltag nach der Geburt. Wir bieten sowohl Vormittags- als auch Abendkurse an. Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.
Die Kurse sind eine Kassenleistung und werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Aktuell bieten wir unterschiedliche Kursmodelle an - online, hybrid oder outdoor. Die Details entnehmen Sie bitte den jeweiligen Kursbeschreibungen.
Der Kurs wird online über Zoom an 7 Vormittagen stattfinden. Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6 bis 8 Wochen liegen.
Online-Kurszeiten:
6x Donnerstag jeweils von 09:20 - 11:00 Uhr
Kurstermine:
11.11.21, 18.11.21, 25.11.21, 02.12.21, 09.12.21, 16.12.21
Sonstiges:
Wenn es die Corona-Bestimmungen zulassen, wird der Kurs hybrid oder vollständig in Präsenz stattfinden. Ihre Kursleiterin setzt sich spätestens 3 Tage vor Kursbeginn diesbezglich mit Ihnen per E-Mail in Verbindung.
| Kursbeginn | 11. November 2021, 09:20 |
| Kursende | 16. Dezember 2021, 11:00 |
| max. Teilnehmerzahl | 12 |
| Aktuelle Kursteilnehmer | 2 |
| Freie Plätze | 10 |
| Anmeldeschluss | 05. November 2021, 18:00 |
| Kurs-Gebühren | Kassenleistung |
| Kategorie | Rückbildung |