Rückbildung mit Kind 9. November - 14. Dezember 2021
Der Kurs wird online über Zoom an 7 Vormittagen stattfinden. Zwischen Geburt und Kursbeginn sollten mindestens 6 bis 8 Wochen liegen.
Online-Kurszeiten:
5x Dienstag jeweils von 11:20 - 13:00 Uhr
2x Dienstag jeweils von 09:30 - 11:10 Uhr (07.12.+14.12.21)*
Kurstermine:
09.11.21, 16.11.21, 23.11.21, 30.11.21, 02.12.21, *07.12.21, *14.12.21
Kursleitung:
Simone Kurek
Sonstiges:
Wenn es die Corona-Bestimmungen zulassen, wird der Kurs hybrid oder vollständig in Präsenz stattfinden. Ihre Kursleiterin setzt sich spätestens 3 Tage vor Kursbeginn diesbezglich mit Ihnen per E-Mail in Verbindung.
In der Rückbildungsgymnastik werden die natürlichen Rückbildungsvorgänge unterstützt, im Mittelpunkt steht die bewußte Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens, der während der Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht wurde.
Mit gezielten Übungen stärken wir ganzheitlich alle Körperpartien (Beine, Po, Bauch, Brust und Rücken, Schultern und Arme). Der Kurs wird an die Bedürfnisse der Teilnehmerinen angepasst.
Durch Massagen und/ oder Entspannungsübungen fördern wir das Wohlbefinden im Alltag nach der Geburt. Sie dürfen Ihr Baby gerne zum Kurs mitbringen.
Informationen zur Veranstaltung
Beginn der Veranstaltung | 09. November 2021, 11:20 |
Ende der Veranstaltung | 09. November 2021, 13:00 |
Anmeldeschluss | 05. November 2021, 18:00 |
max. Teilnehmer | 8 |
Teilnehmer | 6 |
Freie Plätze | 2 |
Einzelpreis | Kassenleistung |
Veranstaltungsort | Online |
Veranstaltungskategorien | Rückbildung |